近日，北京郵政門頭溝區(qū)分公司舉辦了一場(chǎng)職工催眠減壓沙龍活動(dòng)，邀請(qǐng)北京市心啟航公益服務(wù)中心首席催眠治療師袁媛老師為大家揭開催眠的神秘面紗，共有來(lái)自機(jī)關(guān)和一線的48名職工參與了此次沙龍活動(dòng)。

　　在專業(yè)的催眠放松音樂(lè)中，袁老師首先用20分鐘的時(shí)間為大家講解了催眠的理論和注意事項(xiàng)，打消了大家對(duì)催眠的一些誤解。接下來(lái)的催眠體驗(yàn)，袁老師請(qǐng)大家充分放松，選擇一個(gè)舒服的姿勢(shì)，從頭部到下肢，開始全身的放松訓(xùn)練。隨著時(shí)間一分一秒的過(guò)去，漸漸地，職工們開始進(jìn)入了催眠的狀態(tài)，有的員工還發(fā)出了輕輕的鼾聲。整體體驗(yàn)過(guò)程持續(xù)了40分鐘，職工們回到了意識(shí)層面醒來(lái)的第一句話就是‘好舒服呀！’大家普遍感覺(jué)精力又重新得到了恢復(fù)，元?dú)鉂M滿。

　　此次的減壓沙龍?bào)w驗(yàn)活動(dòng)，幫助了職工放松身體，卸下防備，舒緩壓力，職工們紛紛表示還希望能返場(chǎng)，更多的體驗(yàn)這種放松活動(dòng)。（北京郵政工會(huì)）