為豐富女員工業(yè)余生活，促進(jìn)女員工身心健康，創(chuàng)造和諧健康的工作氛圍，崇明區(qū)分公司工會(huì)于7月成立了瑜伽興趣小組,每周定時(shí)開展活動(dòng)，活動(dòng)得到各部門女員工的熱情參與。

　　瑜伽是一種集呼吸、冥想和塑型為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是一種將柔韌度和靜態(tài)力量相結(jié)合的健身方式，更是減壓和心靈控制的一劑良方。在老師的帶領(lǐng)下，組員們?cè)谑婢彽囊魳仿曋行断铝司o張與不安，一步一步地沉浸瑜伽世界里，逐漸克服了困難，完成了看起來容易但頗有難度的瑜伽體式，也完成了身體與心靈的放松。

　　針對(duì)女員工長(zhǎng)期伏案工作而造成的頸、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問題，老師也給予專門的指導(dǎo)和體態(tài)調(diào)整練習(xí)。通過堅(jiān)持訓(xùn)練，每一位學(xué)員都不同程度地感受到了瑜伽帶給自己身心的細(xì)微變化，無論是身體層面的穩(wěn)定性、柔韌性的增強(qiáng)，還是精神層面的意識(shí)覺知和情緒控制都有所改善。

　　瑜伽興趣小組活動(dòng)的開展，是區(qū)分公司工會(huì)豐富職工文體生活，促進(jìn)企業(yè)文化建設(shè)的具體措施，活動(dòng)的開展受到了廣泛好評(píng)。今后區(qū)分公司工會(huì)將不斷為職工提供更好的服務(wù)，通過挖掘職工興趣點(diǎn)，根據(jù)職工不同的興趣愛好建立個(gè)性化的興趣小組，促進(jìn)了共同愛好者之間的交流，以交流帶動(dòng)進(jìn)步，讓員工通過活動(dòng)，收獲健康與快樂，同時(shí)也把這份收獲轉(zhuǎn)換為更加飽滿的精神狀態(tài)投入到日常工作中去，為區(qū)分公司高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量。（上海郵政工會(huì)）