來源:安徽省郵政工會(huì) | 時(shí)間:2022-11-21 |
11月9日,淮南郵政工會(huì)組織開展“放飛心靈,賦能前行”心理沙龍活動(dòng),40名一線攬投人員代表參加了活動(dòng)。
活動(dòng)誠(chéng)邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王貝為主持人?;顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng),老師詳細(xì)了解攬投員們當(dāng)前壓力和情緒現(xiàn)狀,剖析壓力來源,教授“肌肉放松”、“呼吸放松”、“音樂療愈”、“冥想放松”等多種自我調(diào)節(jié)解壓方式。攬投員們紛紛表示受益匪淺,今后會(huì)將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到工作生活中,學(xué)會(huì)放松心靈,用最佳的心態(tài),最好的狀態(tài)賦能前行。