為認(rèn)真貫徹落實(shí)產(chǎn)業(yè)工人隊(duì)伍建設(shè)改革工作，切實(shí)加強(qiáng)職工人文關(guān)懷和心理健康工作，宣傳普及心理健康知識，引導(dǎo)職工樹立科學(xué)的心理健康理念，提高職工心理素質(zhì)，有效推動和諧勞動關(guān)系創(chuàng)建向注重職工身心健康的更高層次發(fā)展，6月8日，江西省撫州市郵政工會舉辦了一期產(chǎn)業(yè)工人心理健康普及教育知識講座。

　　此次講座活動特邀副主任中醫(yī)師、國家二級心理咨詢師何小華主講，他圍繞“心理健康的定義、常見的心理健康問題、怎樣進(jìn)行情緒管理”等內(nèi)容，用通俗易懂的語言，結(jié)合生活中遇到的真實(shí)事例，靈活生動地向職工講解了如何認(rèn)識情緒、識別情緒、管理情緒，引導(dǎo)職工學(xué)會自我減壓，同時(shí)指導(dǎo)職工平衡家庭與工作的關(guān)系，使工作更快樂，生活更豐富。現(xiàn)場設(shè)置了互動討論環(huán)節(jié)，通過游戲的方式，鼓勵(lì)職工說出對于各種情緒理解以及如何快速調(diào)適的好辦法，大家暢所欲言，現(xiàn)場氣氛熱烈。

　　與會職工紛紛表示此次講座受益匪淺，不僅對心理健康知識有了更加深入的認(rèn)識和理解，還有利于幫助大家正確認(rèn)識自己存在的心理健康問題，從而科學(xué)調(diào)整工作、生活節(jié)奏，學(xué)會自我調(diào)節(jié)釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的熱情，積極投身到工作和生活中。（江西省郵政工會）