為了更好幫助員工管理自己的情緒，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，進(jìn)一步提高心理健康水平，增強(qiáng)心理健康知識(shí)和情緒調(diào)節(jié)的能力，10月18日下午，南靖郵政工會(huì)在縣總工會(huì)的支持下，邀請(qǐng)福建省心理咨詢師協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，市婦聯(lián)婚姻家庭調(diào)解委員會(huì)委員，高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師、心理咨詢師洪見(jiàn)紅老師以“如何管理自己的情緒 ”為主題，舉辦了一場(chǎng)家庭情緒管理主題講座，為郵政職工送上了“娘家人”的關(guān)愛(ài)。分公司副總經(jīng)理黃小羨、工會(huì)主席黃張欣帶領(lǐng)30余職工一同現(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)。

　　課堂上，洪老師圍繞《家庭情緒管理必修課》這一主題，運(yùn)用典型案例和通俗易懂的語(yǔ)言，分享了具有可操作性的情緒調(diào)節(jié)方法，通過(guò)角色扮演的方式帶領(lǐng)大家體驗(yàn)“原生家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、自我關(guān)系”等模式情緒在家庭的呈現(xiàn)，解鎖家庭關(guān)系中的情緒管理與有效應(yīng)對(duì)技巧，讓自己真正成為情緒的主人并讓情緒為自己的生命服務(wù)，為職員們賦上心靈動(dòng)能。并引導(dǎo)干部職工運(yùn)用“呼吸法”處理情緒，與情緒和諧相處，讓家庭更加幸福。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)與老師積極互動(dòng)，氣氛活躍，紛紛表示受益匪淺。

　　本次心理健康主題活動(dòng)得到全體干部職工的廣泛好評(píng)。大家紛紛表示，要將今天所學(xué)到的排解工作壓力、減輕心理負(fù)擔(dān)、有效管控情緒的實(shí)用方法應(yīng)用到工作和生活中，以更加積極陽(yáng)光的心態(tài)和健康活力的狀態(tài)，推動(dòng)南靖郵政高質(zhì)量發(fā)展。（福建郵政工會(huì)）