為積極營(yíng)造全市郵政溫暖關(guān)愛產(chǎn)業(yè)職工氛圍，竭誠(chéng)服務(wù)產(chǎn)業(yè)職工，根據(jù)江西省郵政工會(huì)《關(guān)于開展2023年江西郵政職工溫暖關(guān)愛活動(dòng)》文件精神，11月24日上午，景德鎮(zhèn)市郵政工會(huì)舉辦“溫暖護(hù)航·健康工作”心理健康知識(shí)講座，共有70余人參加了活動(dòng)。

　　此次講座聘請(qǐng)了景德鎮(zhèn)市第一人民醫(yī)院國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家助理社會(huì)工作者徐鳳香醫(yī)師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)授課。徐老師從什么是壓力、壓力應(yīng)對(duì)原則、直面壓力三個(gè)方面進(jìn)行了深入剖析。她強(qiáng)調(diào)：預(yù)防比應(yīng)對(duì)更重要，心態(tài)比技巧更重要，主動(dòng)比被動(dòng)更重要。要以接納情緒為切入點(diǎn)，以自我和解、自我獎(jiǎng)賞、自我調(diào)侃等方式來釋放壓力，用一種積極的方式認(rèn)識(shí)自己，接納自己，相信自己有能力解決問題。最后，她還為在座的員工進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)評(píng)和咨詢答疑。徐老師精彩風(fēng)趣的分析解讀，讓參與的員工贊嘆不已。

　　本次活動(dòng)的開展，提升了職工對(duì)心理健康的調(diào)節(jié)能力，引導(dǎo)職工積極正面認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒對(duì)身心的影響，學(xué)會(huì)管控焦慮、調(diào)整應(yīng)對(duì)壓力。

　　今后，景德鎮(zhèn)郵政工會(huì)將持續(xù)幫助職工解決心理困擾，遇到職工崗位變動(dòng)、職位調(diào)整、家庭變故、突患大病等情緒易波動(dòng)時(shí)，提前做好干預(yù)，提供心理疏導(dǎo)或心理咨詢服務(wù)，幫助職工穩(wěn)定情緒，化解沖突，為凝心聚力縱深推進(jìn)江西郵政攻堅(jiān)脫困貢獻(xiàn)力量。（江西省郵政工會(huì)）