為進一步增強職工心理調(diào)適能力，預(yù)防和緩解職工心理壓力，引導(dǎo)廣大職工形成自強自信、積極向上的良好心態(tài)，武漢郵區(qū)中心工會于12月29日下午舉辦“壓力和我們的情緒管理”職工心理健康專題講座，邀請國家二級心理咨詢師、心齋心理學(xué)團體帶領(lǐng)人李奕萱老師主講，共有50余名職工參與此次活動。

　　活動現(xiàn)場，李奕萱老師通過職場解壓，非暴力溝通，壓力如何轉(zhuǎn)化成動力等幾個方面的內(nèi)容，結(jié)合鮮活生動的實例，作了一場聲情并茂、深入淺出的講授。授課過程中老師引入了大量生動鮮活的事例和有趣的互動游戲，讓大家學(xué)會了如何接納情緒、調(diào)整思想、放松身心，從而在工作和生活中科學(xué)應(yīng)對壓力、做好情緒管理、養(yǎng)成積極心態(tài)。

　　講座結(jié)束后，大家紛紛表示收獲良多，今后會善于做好自身心理調(diào)節(jié)及保健工作，用科學(xué)知識調(diào)整心態(tài)，以飽滿的工作熱情、豐富的情感、健康的情緒投入到實際工作中。

　　下一步，武漢郵區(qū)中心工會將以此次活動為契機，堅持送關(guān)愛到一線，營造“快樂工作 健康生活”和諧氛圍，引導(dǎo)干部員工以強健的體魄和充沛的精力為企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻力量！