為幫助廣大郵政職工更好地應(yīng)對壓力，培養(yǎng)積極向上心態(tài)，增強(qiáng)心理健康意識和自我調(diào)適能力，進(jìn)一步提升廣大職工的幸福感、愉悅感和安全感。10月22日晚，福建永定郵政工會組織開展“悅納自我 為心賦能”2024年職工心理健康關(guān)愛專題講座，近30名職工參加了活動。

　　“請大家舉起你的左手食指放在桌子左邊，舉起右手手掌與桌面成水平線放在桌子右邊……”有趣的心理小游戲?qū)⒋蠹規(guī)肓艘粓鰟e開生面的心理解壓活動。本次講座邀請國家二級心理咨詢師、省心理咨詢師協(xié)會會員巫秋容老師擔(dān)任主講嘉賓。

　　活動中，巫秋容老師結(jié)合自身工作的切身感受，圍繞增強(qiáng)自身心理保護(hù)意識，從心靈篇、情緒管理篇、心態(tài)篇等三個方面，重點(diǎn)講解了如何正確對待壓力、主動調(diào)整心態(tài)以及借助科學(xué)的方法進(jìn)行心理疏導(dǎo)，提升自我心理調(diào)適能力等知識，并結(jié)合職工普遍存在的心理健康問題進(jìn)行了案例分析，耐心細(xì)致解答了職工的現(xiàn)場提問。

　　此次講座互動活躍、內(nèi)容貼近工作生活，受到了現(xiàn)場職工的一致好評。永定分公司工會將堅(jiān)持做好員工心理關(guān)愛，結(jié)合廣大職工的身心健康需求，及時(shí)用“心”響應(yīng)，搭建暖“心”平臺，守護(hù)好職工心理健康，引導(dǎo)職工以健康積極的心態(tài)投入到工作生活中，助力郵政高質(zhì)量發(fā)展。（福建郵政工會）