當(dāng)前正值生產(chǎn)經(jīng)營旺季，員工面臨的壓力和挑戰(zhàn)日益增大，為持續(xù)推進(jìn)職工心理關(guān)愛和減壓工作，解決面對(duì)困境時(shí)如何調(diào)節(jié)自己，激發(fā)工作動(dòng)力，切實(shí)讓基層員工感受到溫暖和幫助，2024年11月16日呼倫貝爾市分行工會(huì)在全行范圍內(nèi)開展“用“心”書寫開闊人生”心理關(guān)愛講座活動(dòng)。

　　此次講座采取現(xiàn)場+視頻的形式開展，聘請(qǐng)國家中級(jí)社會(huì)工作師、國家二級(jí)心理咨詢師、呼倫貝爾現(xiàn)代社會(huì)心理研究院院長盧燕博進(jìn)行講座及會(huì)后咨詢、輔導(dǎo)。市分行孫鵬權(quán)主席及全行共同二百六十余人參加了此次活動(dòng)。盧燕博院長從了解心理學(xué)和心理健康、學(xué)會(huì)判斷自己的心理狀態(tài)、負(fù)向情緒的影響、負(fù)向情緒的來源、以及調(diào)節(jié)情緒的方法等五個(gè)方面，為大家闡述了心理健康的重要性，如何正確認(rèn)知工作和生活中的各種壓力，冷靜分析壓力產(chǎn)生的原因、坦然面對(duì)積極解決問題，通過培養(yǎng)健康向上、趣味高雅的休閑娛樂方式來緩解自身壓力，及時(shí)調(diào)整心態(tài)。

　　此次講座讓大家對(duì)心理健康問題有了更清晰的認(rèn)知，也知曉了一些對(duì)抗負(fù)責(zé)情緒的方法，有效地舒緩了職工心理壓力和職場焦慮。呼倫貝爾市分行工會(huì)將持續(xù)做好員工心理關(guān)愛工作，讓大家切實(shí)感受到分行的溫暖和幫助，激發(fā)工作動(dòng)力，為旺季生產(chǎn)加油助力！