為增強(qiáng)基層一線員工應(yīng)對(duì)業(yè)務(wù)旺季的心理調(diào)適能力，倡導(dǎo)陽(yáng)光向上的工作生活理念，11月19日，廣東郵政首場(chǎng)員工心理健康講座在中山市分公司開(kāi)展。活動(dòng)當(dāng)天，近60名來(lái)自基層工會(huì)、網(wǎng)點(diǎn)的一線員工齊聚一堂，共同探索如何在繁忙的業(yè)務(wù)旺季中有效應(yīng)對(duì)壓力，重拾工作激情。

　　活動(dòng)中，特邀EAP資深講師高麗萍以“直面職場(chǎng)壓力 重燃工作激情”為主題，為員工們帶來(lái)了一場(chǎng)富有實(shí)用性和啟發(fā)性的心理講座。高老師深入淺出地分析了當(dāng)前職場(chǎng)倦怠的來(lái)源，揭示了職場(chǎng)倦怠對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展、工作效率及身心健康的深遠(yuǎn)影響，引起了在場(chǎng)員工的廣泛共鳴。

　　針對(duì)職場(chǎng)倦怠這一普遍問(wèn)題，高老師精心提煉了“重燃工作激情的六大法則”和“30天重燃工作計(jì)劃”兩大應(yīng)對(duì)方法。她從重建工作意義、提升自我效能感、建立健康界限、培養(yǎng)調(diào)節(jié)習(xí)慣、強(qiáng)化社交連接、培養(yǎng)成長(zhǎng)思維等六個(gè)方面入手，通過(guò)生動(dòng)的案例、趣味的互動(dòng)以及實(shí)操練習(xí)，引導(dǎo)員工構(gòu)建積極心態(tài)，提升自我管理能力，在繁忙的工作中保持昂揚(yáng)斗志和創(chuàng)新能力?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，員工們積極參與，不僅學(xué)到了實(shí)用的心理調(diào)適技巧，還深刻認(rèn)識(shí)到了保持心理健康的重要性。

　　此次講座不僅增強(qiáng)了員工的心理韌性，更為公司營(yíng)造了和諧、向上的工作氛圍。展望未來(lái)，中山市郵政工會(huì)將秉持以員工為本的理念，持續(xù)關(guān)注員工的心理需求，致力提供全面、貼心的關(guān)愛(ài)和支持，為中山郵政高質(zhì)量發(fā)展注入新的活力。