為滿足廣大職工日益增長的心理健康需求，提升職工的心理調(diào)適能力，緩解工作壓力，維護(hù)職工的健康權(quán)益，充分發(fā)揮工會組織橋梁紐帶作用，營造積極向上的企業(yè)文化。近日，寧波分行工會舉辦了職場壓力管理心理講座，來自分行各基層工會的干部職工通過線上線下模式積極參加，共同聆聽心靈盛宴。

　　此次講座邀請國家級心理咨詢師、寧波市第一醫(yī)院心身科主任的季蘊辛醫(yī)生為大家授課，講座以“與壓力共舞,享快樂生活”為主題，用通俗易懂的語言，結(jié)合生活中的實際案例，深入淺出地為職工們剖析了壓力產(chǎn)生的源頭、適應(yīng)階段及應(yīng)對技巧，內(nèi)容豐富，貼近生活，針對性、實用性強，得到了大家的一致好評。

　　通過此次講座，科學(xué)引導(dǎo)中心職工在日常工作生活中培養(yǎng)良好的情緒調(diào)控能力，學(xué)會疏解壓力方法。大家紛紛表示，在今后的工作和生活中，將更加注重自身的心理健康，正確面對壓力，將壓力轉(zhuǎn)化為動力，以健康積極的心態(tài)面對各種挑戰(zhàn)和困難。