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    郵儲銀行寧波分行工會舉辦職場壓力管理心理講座

    來源:郵儲銀行工會時間:2025-01-08

      為滿足廣大職工日益增長的心理健康需求,提升職工的心理調(diào)適能力,緩解工作壓力,維護(hù)職工的健康權(quán)益,充分發(fā)揮工會組織橋梁紐帶作用,營造積極向上的企業(yè)文化。近日,寧波分行工會舉辦了職場壓力管理心理講座,來自分行各基層工會的干部職工通過線上線下模式積極參加,共同聆聽心靈盛宴。

      此次講座邀請國家級心理咨詢師、寧波市第一醫(yī)院心身科主任的季蘊辛醫(yī)生為大家授課,講座以“與壓力共舞,享快樂生活”為主題,用通俗易懂的語言,結(jié)合生活中的實際案例,深入淺出地為職工們剖析了壓力產(chǎn)生的源頭、適應(yīng)階段及應(yīng)對技巧,內(nèi)容豐富,貼近生活,針對性、實用性強,得到了大家的一致好評。

      通過此次講座,科學(xué)引導(dǎo)中心職工在日常工作生活中培養(yǎng)良好的情緒調(diào)控能力,學(xué)會疏解壓力方法。大家紛紛表示,在今后的工作和生活中,將更加注重自身的心理健康,正確面對壓力,將壓力轉(zhuǎn)化為動力,以健康積極的心態(tài)面對各種挑戰(zhàn)和困難。