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    佛山市分公司舉辦主題心理健康培訓

    作者:廣東省郵政工會來源:廣東省郵政工會時間:2025-01-08

      1月7日下午,佛山郵政分公司、市郵政工會舉辦了《精力管理——讓身體持續(xù)保持最佳性能》主題心理健康培訓,邀請了EAP資深講師高麗萍主講,全市各基層工會共60余人參加培訓。

      高麗萍老師首先從一個有趣的熱身小游戲調(diào)動了全場氣氛,然后通過分享實際案例、問答講解、游戲互動等多種形式,把身體、情緒、思維和精神管理等方面的內(nèi)容跟大家深入探討,并就如何有效管理精力、提高工作績效和保持生活平衡向大家分享關(guān)鍵技巧。讓大家在培訓中得到深刻啟發(fā),同時也通過互動小游戲增進了同事間的溝通交流,培訓接近3個小時,但課堂氛圍活躍,大家學習熱情持續(xù)高漲。課間休息時,工會精心準備了下午茶,讓員工們真切感受到了“娘家人”的溫暖。

      培訓結(jié)束后,員工們反響熱烈,紛紛表示此次培訓讓他們在職場情緒調(diào)節(jié)及家庭與工作平衡等方面,得到了深刻的啟示與正能量,也意識到精力管理對于維護個人身心健康的重要性,未來會將所學知識應(yīng)用到工作與生活實踐中,為自己的成長注入新的活力,共同推動企業(yè)向更加和諧、高效的方向發(fā)展。