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    阜陽郵政開展關心理健康和壓力管理知識講座

    來源:安徽省郵政工會時間:2025-05-23

      為進一步引導郵政職工增強健康意識,樹立健康理念,深入貫徹落實 “以人為本” 的發(fā)展理念,切實關愛員工心理健康,近日,阜陽郵政開展關心理健康和壓力管理知識講座。

      講座中,講師結合郵政行業(yè)工作特點,通過詳實的數(shù)據(jù)與案例,深入剖析郵政員工在郵件投遞、客戶服務、業(yè)務考核等場景下常見的心理壓力源,引發(fā)在場員工強烈共鳴。隨后,圍繞壓力的形成原因及管理、情緒調(diào)節(jié)、面對壓力控制情緒技巧等方面,展開系統(tǒng)講解。分享了“冥想法”“正念呼吸法”“積極心理暗示”等實用技巧,并結合郵政旺季生產(chǎn)實際工作場景,指導員工運用科學方法化解心理困擾。講座現(xiàn)場氣氛熱烈,大家認真聆聽,并針對工作中的焦慮情緒、職業(yè)倦怠、家庭與工作平衡難題踴躍提問,講師針對性地提出個性化解決方案。 此次講座是阜陽郵政關愛員工心理健康的重要舉措之一。未來,公司將持續(xù)推進員工心理健康關愛計劃,為員工搭建全方位心理支持體系,助力員工以更飽滿的精神狀態(tài)投入工作,為郵政事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入“心”動能。